Рассказывает Марина, 45 лет, фельдшер скорой
Я долго не решалась это написать.
Всё-таки я медик. Двадцать с лишним лет на скорой. Я знаю, как устроен человеческий организм — не по книжкам, а по-настоящему. Я видела всякое. Я сама ставлю диагнозы, сама принимаю решения в поле, когда до врача сорок километров по разбитой дороге.
И вот я — человек с медицинским образованием, который годами не мог справиться с банальным за пором.
Смешно? Мне не смешно. Мне было стыдно.
Моя работа — это не то, что вы себе представляете
Я работаю в маленьком городе. У нас скорая — это не как в сериале. Это я, водитель и сумка с оборудованием. Мы выезжаем в район — иногда тридцать, иногда пятьдесят километров. Грунтовки, зимой — снежные заносы, летом — пыль столбом.
Смена — сутки. Иногда двое суток, если некому передать. Поешь когда придётся. Попьёшь — тоже когда придётся. Туалет? Ну, ты понимаешь.
На вызовах не думаешь о себе. Думаешь о пациенте. А своё тело — откладываешь на потом.
Вот так "потом" растянулось на несколько лет.
Как это началось
Сначала я не придавала значения. Ну, стул через день. Ну, живот немного тяжёлый. У меня работа такая — не до режима.
Потом стало хуже.
Стул — через два дня, через три. Живот вздутый, твёрдый. К концу смены — ощущение, что внутри всё набито камнями. Голова тяжёлая, давление скачет — я списывала на усталость. Кожа стала серой — думала, просто не высыпаюсь.
Я же медик. Я понимала, что происходит. Кишечник не работает — токсины всасываются в кровь. Отсюда и голова, и кожа, и общее состояние "как будто не живёшь, а существуешь".
Понимала. Но вылечить себя не могла.
Всё, что я перепробовала
Начала с того, что знаю сама.
Диета. Клетчатка, овощи, чернослив, кефир на ночь. Помогало немного. Но стоило сбиться с режима — а на суточных сменах это неизбежно — всё возвращалось.
Аптечные слабительные. Вот тут я знала, на что иду. Принимала с осторожностью, маленькими дозами. Всё равно — спазмы. Резкие, некстати. На вызове, в машине, на дороге в район. Один раз — очень неловкая ситуация, не буду описывать. После этого я стала бояться их принимать перед сменой.
Потом — привыкание. Это я ещё с учёбы знала: антрагликозиды при длительном применении снижают чувствительность рецепторов кишечника. Кишечник "ленится". Без стимулятора — вообще ничего. Это называется "синдром ленивого кишечника". Я сама объясняла это пациентам. А теперь получила лично.
Поездка к гастроэнтерологу
В нашем городе гастроэнтеролога нет. Записалась в район, в центральную больницу. Ехала час. Сидела в очереди два часа.
Врач — молодой, внимательный. Расспросил, осмотрел, назначил обследование. Потом протянул рецепт.
Я посмотрела на назначение. Слабительное. Другое название — та же группа. Антрагликозиды плюс осмотические агенты.
Я вежливо поблагодарила. Взяла рецепт. Вышла в коридор.
И подумала: он лечит симптом. Не причину — симптом. Я бы сделала то же самое на его месте, если честно. Потому что протокол такой. Потому что это стандарт. Потому что на приём у него восемь минут, а у меня — хроническая история без явной органической патологии.
Но я-то знаю: лечить симптом — это не то же самое, что лечить проблему. Назначение так и осталось в сумке. Не выкупила.
Звонок, которого я не ожидала
Через недели две после той поездки позвонила Валентина Ивановна.
Мы знакомы лет двадцать. Она — главный врач нашей больницы. Женщина с огромным опытом, терапевт от бога, из тех докторов старой закалки, которые лечат не анализы, а человека. Я её очень уважаю.
Звонила по рабочему вопросу. Поговорили. В конце она вдруг спрашивает:
— Марина, ты как себя чувствуешь? Выглядишь последнее время неважно.
Я вздохнула. Рассказала. Про кишечник, про гастроэнтеролога, про рецепт, который не выкупила.
Она помолчала секунду. Потом говорит:
— Попробуй ФИТОХИТ Слабительный. Утренний и вечерний. Брикеты, завариваешь как чай.
Я, честно говоря, внутри усмехнулась. Фитосбор. Травки. Я-то ждала чего-то более... серьёзного. Более медицинского.
Но потом подумала: стоп. Мне звонит главный врач с тридцатилетним стажем. Человек, который за свою карьеру видел тысячи пациентов. Который знает фармакологию не хуже меня. И она говорит мне: попробуй травы.
Значит, есть основания.
Заказала на Wildberries
В тот же вечер нашла на Wildberries. ФИТОХИТ Слабительный — утренний и вечерний фитосбор в брикетах.
Почитала состав. И тут я, как медик, остановилась и начала разбираться по-настоящему.
Кора крушины и кассия — да, антрагликозиды. Те же, что в аптечных слабительных. Но — в натуральной форме, в растительной матрице, в сочетании с другими травами. Биодоступность другая. Механизм мягче.
Семя льна — слизи, обволакивают слизистую, облегчают прохождение. Умно.
Ромашка — антиспазматическое. Вот почему без спазмов. Вот в чём разница с таблеткой.
Чага и солодка — адаптогены, противовоспалительное действие, нормализация моторики. Не симптоматика — именно регуляция.
Пустырник в вечернем — парасимпатическая нервная система, расслабление гладкой мускулатуры. Кишечник иннервируется блуждающим нервом — снимешь напряжение нервной системы, снимешь спазм кишечника.
Я смотрела на состав и думала: это грамотно. Это не "трава от живота". Это продуманная комбинация с синергетическим эффектом. Каждый компонент усиливает и дополняет другой.
Заказала. Пришло через три дня.
Первая неделя
Начала в воскресенье вечером. Заварила вечерний брикет — стакан кипятка, десять минут. Выпила перед сном.
Утром — заварила утренний. Выпила натощак.
Никаких спазмов. Никакой тревоги "а вдруг прихватит на вызове". Просто в какой-то момент — естественный, спокойный позыв. Без срочности, без резкости. Сходила — и всё. Легко.
Я стояла в ванной и прислушивалась к себе. Живот мягкий. Лёгкий. Никакой тяжести.
Продолжала пить каждый день — утром и вечером. К концу первой недели поняла: оно работает. Стул — каждое утро. Регулярно, без усилий, без дискомфорта.
Через месяц
Голова светлее. Кожа — подруга сказала: "Ты что, отдыхала? Хорошо выглядишь."
Я не отдыхала. Я просто наконец нормально хожу в туалет.
Звучит смешно — но это правда меняет качество жизни. Когда кишечник работает — работает весь организм. Это не метафора, это физиология. Я это знала в теории. Теперь знаю на практике.
На сменах — спокойна. Никакого страха "а вдруг". Никаких неловких ситуаций. Взяла утренний брикет с собой в термосе — и поехала в район.
Почему я всё-таки решила написать
Потому что я долго молчала — из-за того самого медицинского снобизма. Ну как же, я фельдшер, я должна лечиться "правильно", "доказательно", "по протоколу"...
А потом подумала: я помогаю людям каждый день. Еду к ним в любую погоду, в любое время. И если я знаю что-то, что реально помогло — почему молчать?
Природу не обманешь. Травы работают так же, как работали двести лет назад. Может, даже лучше — потому что теперь мы понимаем механизмы. Понимаем, почему ромашка снимает спазм. Почему пустырник расслабляет кишечник. Почему льняная слизь защищает слизистую.
Валентина Ивановна была права. Как всегда.
Что я теперь советую
Я не агитирую бросать лечение и переходить на травы. Я медик, я понимаю, что серьёзные заболевания требуют серьёзного лечения.
Но если у вас — как было у меня — функциональный запор на фоне стресса, ненормированного графика, неправильного питания и постоянной усталости, и вы уже устали от химических слабительных с их спазмами и привыканием...
Никакой химии. Никаких спазмов. Никакого привыкания.
Только травы — крушина, сенна, ромашка, лён, чага, солодка, пустырник. Всё то, чем лечили людей задолго до того, как появились фармацевтические заводы.
Марина, фельдшер скорой помощи, стаж 22 года
Нажимайте и заказывайте ФИТОХИТ Слабительный на вайлдберис со скидкой. Выздоравливайте!