Меня зовут Наташа. Мне 46. И это история о том, как я снова стала собой.
Я не собиралась никому это рассказывать.
Это же стыдно — говорить вслух. Лишний вес, одышка, усталость от подъёма на второй этаж. Люди скажут: меньше ешь, больше двигайся. Как будто я сама не знала. Как будто я не пробовала.
Но я пишу это потому что знаю — таких как я много. Женщины за сорок, которые смотрят в зеркало и не узнают себя. Которые садятся на диету и через месяц всё возвращается. Которые устали — по-настоящему устали — не только физически, но и от самой борьбы.
Если вы — одна из них. Читайте.
Как это начиналось
В тридцать пять я весила шестьдесят два килограмма. Не худышка, но нормально. Активная была — работа, дети, дача, всегда в движении. Устала? Выспалась — и снова в бой.
Потом что-то начало меняться. Незаметно. По чуть-чуть.
Сначала — плюс три килограмма. Ну, Новый год, праздники, бывает. Летом скину.
Летом не скинула. Осенью — ещё два.
Через три года я смотрела на весы и видела цифру которую не хотела видеть. девяносто восемь. Шестнадцать килограммов за три года — и я не понимала как это произошло. Я не объедалась. Я не лежала на диване. Я жила обычную жизнь.
Но что-то шло не так.
Как это стало моей жизнью
Одышка появилась незаметно.
Сначала — только при подъёме по лестнице. Живём на четвёртом этаже без лифта. Я начала останавливаться на третьем. Переводила дух. Потом шла дальше.
Потом — при быстрой ходьбе. Иду за автобусом, прибавляю шаг — и уже тяжело дышу. Приходилось останавливаться, делать вид что смотрю в телефон. Лишь бы никто не заметил.
Потом — просто от нагрузки. Пылесос прошлась по квартире — одышка. Сумки из магазина донесла — остановилась у подъезда, рука на перила, дышу.
Дочь однажды спросила: «Мам, тебе плохо?»
Я сказала: «Нет, просто запыхалась».
Но сама подумала — это ненормально. Мне сорок шесть, не восемьдесят.
Усталость которая не проходит
Про усталость — отдельный разговор.
Это не когда хочется поспать. Это другое. Это когда ты просыпаешься утром — и уже устала. Как будто ночью не спала а работала. Встаёшь, идёшь на кухню, ставишь чайник — и думаешь: как же долго тянется этот день.
А день только начался.
На работе — держалась. Бухгалтер, цифры, отчёты — это я умею, это на автопилоте. Но к обеду голова уже как вата. К трём — хотелось лечь прямо на стол. Домой приходила — и всё. Ужин приготовить — через силу. Посуда — потом. Уборка — на выходных. На выходных — тоже нет сил.
Муж не говорил ничего плохого. Но я видела — он не понимает. Раньше я была другой. Живой. Сейчас — как будто кто-то убавил громкость.
Дети выросли — вроде полегче должно быть. А я устала больше, чем когда они были маленькими.
Я сама себя не понимала.
Диеты. Их было много.
Первая — подсчёт калорий. Три недели считала всё, взвешивала, записывала. Минус четыре килограмма. Потом праздники — плюс пять.
Вторая — гречневая. Неделю ела гречку с кефиром. Минус два килограмма и ощущение что я схожу с ума от голода. Через две недели — вернулось всё.
Третья — интервальное голодание. Читала про это, казалось разумным. Два месяца. Минус три килограмма. Потом остановилась — и снова набрала.
Четвёртая — без сладкого и мучного. Держалась два месяца. Сбросила пять килограммов. Радовалась. Потом день рождения, потом корпоратив, потом просто сорвалась — и за месяц вернула всё и ещё два сверху.
Я начала понимать: что-то здесь не так. Не в диетах — в моём организме. Потому что нормальные люди худеют и не набирают обратно. А у меня — как заколдованное. Каждый раз возвращается. Каждый раз.
Анализы и врачи
Пошла к терапевту. Рассказала про вес, усталость, одышку.
Сдала анализы. Много анализов — общий крови, биохимия, гормоны щитовидки, сахар, инсулин, холестерин.
Щитовидка — в норме. Сахар — в норме, чуть повышен но «в пределах». Холестерин — немного выше нормы. Всё остальное — «терпимо».
Терапевт сказала: «Наталья, вам нужно меньше есть и больше двигаться. Лишний вес даёт нагрузку на сердце — отсюда одышка. Похудеете — всё пройдёт».
Я сидела и смотрела на неё.
Я знаю что нужно меньше есть. Я знаю что нужно больше двигаться. Я это пробовала. Много раз. Не работает.
Вышла из поликлиники — и первый раз за долгое время захотелось заплакать. Не от обиды. От бессилия.
Про паразитов — то, о чём не говорят вслух
Вот этот момент — самый неловкий для признания. Но я скажу, потому что именно это оказалось частью ответа.
Однажды я читала статью — не помню уже какую, что-то про хроническую усталость и лишний вес. И там был раздел про паразитов.
Я скривилась. Паразиты — это же что-то далёкое. Это где-то в Африке, это у людей которые не моют руки, это не про меня.
Но потом читала дальше.
Оказывается, по данным ВОЗ, каждый третий человек является носителем паразитов — и большинство об этом не знает. Глисты, лямблии, описторхи — они могут жить в организме годами и никак не проявляться явно. Но при этом:
— Забирают питательные вещества — отсюда усталость даже при нормальном питании
— Выделяют токсины — отсюда отёки, лишний вес который не уходит
— Нарушают работу печени и кишечника — отсюда нарушение обмена веществ
— Угнетают иммунитет — отсюда частые болезни и общая слабость
Я читала это и думала: а вдруг?
Сдала анализы на паразитов. Обнаружили лямблии.
Вот так.
Сорок шесть лет, бухгалтер, чистоплотная женщина — и лямблии. Врач сказала что это очень распространено, ничего стыдного, заражение через воду, фрукты, поверхности.
Мне назначили лечение. Жёсткое — противопаразитарные препараты. Пропила курс. Было тяжело — тошнота, слабость, несколько дней почти не вставала с кровати.
Паразитов убили. Но организм после этого лечения был — как выжженное поле. Лямблий нет, а лучше не стало. Потому что убить паразитов — это только половина дела. Надо ещё восстановить то, что они разрушили за годы.
А как восстанавливать — врач не сказала. «Пейте витамины».
Как я нашла «Святодар»
Подруга детства — мы с Таней дружим с восьмого класса — позвонила в обычный вечер. Просто так, поболтать.
Я рассказала ей про всё это. Про вес, усталость, паразитов, лечение, выжженное поле внутри.
Она помолчала и говорит: «Слушай, а ты про «Святодар» слышала?»
Я говорю: «Нет. Что это?»
Она объяснила — алтайский фитокомплекс, пять препаратов, курс два месяца. Говорит: «Моя мама пила прошлой зимой. У неё тоже была история с лишним весом и хронической усталостью. Я скептически отнеслась, честно. Но она похудела на девять килограммов и говорит что лет на десять себя моложе чувствует».
Я говорю: «Тань, ну это может совпадение».
Она говорит: «Может. Но мама — ты же знаешь её. Она не из тех кто верит в чудеса. Она попробовала от безысходности. И результат — вот он».
Я попросила прислать ссылку.
Нашла на Wildberries. Долго читала — состав, описание каждого препарата, инструкцию, отзывы. Отзывов было много. Читала внимательно — особенно смотрела есть ли негативные, потому что если все только хвалят это подозрительно.
Негативные были. Кто-то написал что не заметил эффекта. Кто-то — что ожидал большего. Но большинство — писали про реальные изменения. Одна женщина написала: «Не верила, пила как эксперимент, через месяц поняла что эксперимент удался». Это меня убедило. Заказала.
Первые две недели — Алфит-1
Кишечник. Очищение.
Плюс с первого дня — жидкий экстракт Алфит-5, каждое утро за полчаса до еды.
Первые три дня — дискомфорт. Живот, частый стул, небольшая слабость. Я уже знала — это нормально, это выводится то что накопилось. Держалась.
На пятый день — полегче.
К концу второй недели — заметила: живот стал меньше. Не вес — именно живот. Как будто сдулось что-то. Я стояла перед зеркалом и смотрела — точно меньше.
Встала на весы. Минус два килограмма за две недели. Без диеты. Ела как обычно.
Я постаралась не радоваться раньше времени. Мало ли. Вода ушла. Посмотрим дальше.
Третья и четвёртая недели — Алфит-2
Печень.
Три раза в день до еды.
Это оказался самый важный этап — я поняла это потом, когда разобралась как всё работает. Печень после паразитов была перегружена. Токсины, продукты жизнедеятельности лямблий, сами препараты которыми их убивали — всё это осело в печени. Пока печень не заработала нормально — обмен веществ не мог восстановиться. Вот почему вес не уходил.
На семнадцатый день от начала курса я проснулась утром — и не было тяжести.
Той самой. Свинцовой. Которая встречала меня каждое утро последние три года.
Я лежала и прислушивалась к себе. Что-то изменилось. Голова — ясная. Тело — лёгкое. Не бодрость как от двух чашек кофе — а именно лёгкость. Естественная.
Встала. Приготовила завтрак. Собралась на работу. И поняла на работе: я не думаю о том когда же уже вечер. Просто работаю. Как раньше.
Весы — минус ещё три килограмма. Итого пять за месяц.
Пятая и шестая недели — Алфит-3
Почки.
Много воды — два литра минимум. Утром и в обед до еды.
Ушли отёки. Я не знала что у меня были отёки — думала просто «лицо такое». А тут утром смотрю в зеркало — другое лицо. Чёткое. Скулы появились. Глаза открылись — стали больше.
Муж посмотрел на меня за завтраком и говорит: «Ты что-то делаешь с собой?»
Я говорю: «Травки пью».
Он говорит: «Хорошие травки».
Я засмеялась. Давно не смеялась вот так — легко, просто потому что хорошо.
Одышки на лестнице — уже почти нет. Поднимаюсь на четвёртый этаж — дышу ровно. Первый раз за несколько лет.
Весы — минус ещё два килограмма. Семь за полтора месяца.
Седьмая и восьмая недели — Алфит-4
Нервная система. Иммунитет.
Утром и вечером после еды.
Вот здесь всё сложилось.
Уборка в субботу — я пылесосила, мыла полы, разобрала шкаф, протёрла окна. Всё за один день. И не упала потом на диван. Просто — сделала, и всё. Как раньше.
Дочь смотрела на меня с удивлением. Говорит: «Мам, откуда столько энергии?»
Я говорю: «Вернулась. Просто вернулась».
Стала спать нормально. Засыпать — быстро, без лежания часами. Просыпаться — по будильнику, и лежать пару минут просто потому что хочется, а не потому что нет сил встать.
К концу восьмой недели — весы показали минус десять килограммов от начала курса.
Десять килограммов. За два месяца. Без голодания, без изнурительных тренировок, без подсчёта калорий.
Что изменилось — по-честному
Сейчас прошло четыре месяца после окончания курса. Вес держится — не вернулся. Это главное. Потому что раньше всегда возвращался.
Одышка — ушла. Поднимаюсь на четвёртый этаж с сумками — дышу нормально. Для меня это — как маленькое чудо каждый раз.
Усталость — ушла та, хроническая. Устаю теперь нормально — от работы, от дел. Но это живая усталость, которая проходит после сна. Не та мёртвая, которая не проходит никогда.
Быт — перестал быть пыткой. Я убираю квартиру и не думаю как бы пережить уборку. Готовлю ужин и это просто ужин, а не подвиг.
Настроение — стало ровным. Раньше была раздражительность — на пустом месте, на детей, на мужа. Теперь — нет. Муж заметил первым.
Иммунитет — не болела с тех пор ни разу. Коллеги болели — я нет.
Паразиты — пересдала анализы через три месяца. Чисто. Организм восстановился и держит защиту.
Почему лишний вес не уходил — я поняла это теперь
Я думала у меня проблема с едой. Переедаю, мало двигаюсь.
Но проблема была в другом.
Паразиты годами нарушали работу кишечника и печени. Токсины накапливались. Обмен веществ работал вполсилы. Организм не мог нормально перерабатывать то что я ем — и откладывал в жир. Не потому что я много ем. А потому что он не справлялся.
Все диеты были бесполезны — потому что проблема не в калориях. Проблема в том что система сломана.
«Святодар» починил систему. Последовательно, шаг за шагом — кишечник, печень, почки, нервная система. Когда все органы заработали нормально — вес начал уходить сам. Без диеты. Без голода.
Это не похудение. Это восстановление.
Напоследок
Я смотрю на себя сейчас в зеркало — и вижу себя. Ту, которую знала. Ту которая была до всего этого.
Минус десять килограммов. Без одышки. С силами. С нормальным сном. С желанием жить а не доживать до вечера.
Если вы читаете это и узнаёте себя — усталость, лишний вес который не уходит, одышка от простых вещей, диеты которые не работают — может быть причина та же что у меня.
Попробуйте восстановить систему. А не бороться с симптомами.
Два месяца. Пять шагов. Алтайские травы.
Мне хватило.
👉 Я вот тут заказывала «Святодар» — на Wildberries. Может кому пригодится.
Наташа, 46 лет, Казань
«Быт теперь не в тягость. Я снова могу просто жить»
Нажимайте и заказывайте Святодар на вайлдберис со скидкой. От души рекомендую!