Есть вещи, которые не рассказывают никому. Даже мужу. Даже лучшей подруге. Даже себе — стараешься не думать, не вспоминать, задвинуть подальше и жить дальше. Но они живут внутри. И давят. Тяжелее любых килограммов.
Я расскажу вам одну такую вещь.
Здравствуйте, меня зовут Валентина. Мне 51 год. И я расскажу вам то, о чём молчала пять лет.
Три года назад я пришла на день рождения к сестре. Обычный семейный вечер — стол, торт, дети бегают. Я села на стул в углу, чтобы не мешаться. Разговаривала с племянницей, смеялась.
И стул подо мной сломался. Просто — треск, и я на полу. Все обернулись.
Секунда тишины которая длилась, как мне показалось, целую жизнь.
Потом все бросились помогать, поднимать, говорить «да ладно, стул старый был, с кем не бывает». Сестра суетилась, племянник подавал руку, смеялись вместе чтобы разрядить обстановку.
Я смеялась вместе со всеми. А внутри — умерла.
Домой ехала молча. Муж за рулём, я смотрела в окно на ночной город и думала об одном: надо было не идти. Надо было придумать что-то — голова болит, дела, что угодно.
Дома — пока он разувался в прихожей — я зашла в ванную, закрыла дверь и заплакала. Не громко. Зубы сжала и плакала беззвучно, чтобы не слышал.
Я весила тогда девяносто семь килограммов.
И это был не просто вес. Это была вся моя жизнь последних пяти лет — собранная в одно число на весах.
Как это происходит
Никто не просыпается однажды утром с лишним весом.
Это происходит медленно. Незаметно. Каждый год — по чуть-чуть. Ты смотришь на себя каждый день и не замечаешь как меняешься. Потом видишь фотографию с какого-то праздника — и не узнаёшь себя.
В сорок пять я весила семьдесят один килограмм. Не идеально, но нормально. Я была активная, работала в школе учителем русского языка, ходила пешком, летом — огород, зимой — лыжи с внуком.
Потом — менопауза.
Я не ожидала что это так. Никто не предупреждает по-настоящему. Говорят — «ну, неприятный период, потерпите». Не говорят что за два года ты можешь набрать двадцать пять килограммов делая всё то же самое что делала раньше. Не говорят что обмен веществ просто — останавливается. Как часы без батарейки.
Я не меняла питание. Я не бросала двигаться. Но тело жило по своим законам — и откладывало, откладывало, откладывало.
Сорок шесть — плюс семь килограммов.
Сорок семь — ещё пять.
Сорок восемь — снова шесть.
Я смотрела на весы каждый раз с надеждой. И каждый раз — больше.
К пятидесяти годам я весила девяносто семь килограммов.
Что значит весить почти сто килограммов
Я расскажу вам то, что не принято говорить вслух.
Обувь. Я не могла нормально завязать шнурки. Наклонялась — живот мешал, не хватало воздуха. Я покупала только ту обувь которую не нужно завязывать. Молнии, липучки, слипоны. Продавщицы в магазине не знали почему. Я знала.
Транспорт. В автобусе я всегда искала место с краю. Боялась протискиваться. Боялась что кто-то скажет — или не скажет, но посмотрит. Если мест не было — стояла, держась за поручень, и молилась чтобы побыстрее доехать.
Одежда. Я перестала заходить в обычные магазины. Там нет моего размера. Точнее — есть, но это всегда самая дальняя вешалка, самые некрасивые вещи, балахоны в цветочек которые скрывают всё. Я перестала одеваться — я стала прятаться.
Фотографии. Я избегала их. На семейных праздниках — всегда оказывалась «за кадром». Фотографирую других. Когда фотографировали меня — потом просила удалить. Говорила: «Некрасиво вышла». На самом деле — боялась видеть себя со стороны.
Зеркало. Дома есть одно большое зеркало — в прихожей. Я научилась не смотреть в него. Проходила мимо и смотрела в сторону. Так — легче.
Муж. Мы с Сергеем вместе двадцать восемь лет. Он никогда — ни разу — не сказал мне ничего плохого про вес. Никогда не намекнул, не пошутил, не посмотрел как-то не так.
Но я видела. Видела как мы перестали ходить куда-то вместе. Как он перестал предлагать — потому что знал, я откажусь. Как на корпоратив пошёл один. Как на прогулку — один. Я говорила: «Иди, я устала». Он шёл. И я сидела дома и смотрела в окно.
Мы жили рядом — и я была одна.
Внучка
У меня есть внучка. Машенька. Ей четыре года.
Однажды она пришла ко мне с мамой. Мы сидели на кухне, пили чай. Машенька крутилась рядом, потом подошла ко мне и говорит:
— Бабуля, а почему ты никогда не бегаешь?
Я говорю: «Ну, бабуля большая, деточка».
Она подумала и говорит: «А ты похудей — и будешь бегать. Я тебя научу».
Дочь покраснела и стала что-то говорить ей. Я сказала: «Всё хорошо, она права».
Дочь ушла в другую комнату. Машенька залезла ко мне на колени — с трудом, серьёзно так, с усилием — и обняла за шею.
Я держала её и думала: она хочет чтобы я бегала. А я не могу пройти быстрым шагом до магазина.
Вот тогда — по-настоящему — я решила что-то менять.
Три года попыток
Я пробовала.
Пусть никто не говорит что толстые люди ничего не делают и им просто лень. Я делала. Много. И каждый раз — в стену.
Первая попытка — диетолог. Платный, хороший, с рекомендациями. Составил план питания, расписал всё по граммам. Я следовала три месяца строго. Минус восемь килограммов.
Потом заболела — грипп, потом бронхит. Месяц на больничном, еда как придётся. Плюс десять.
Стало больше чем было.
Вторая попытка — бассейн. Врач сказала — суставы не выдержат бег при таком весе, но плавание — можно. Я ходила. Три раза в неделю. Четыре месяца.
В раздевалке — каждый раз как пытка. Женщины с нормальными телами, я — с моим. Старалась переодеваться быстро, смотрела в стену.
Вес — почти не двигался. Минус три килограмма за четыре месяца.
Бросила.
Третья попытка — таблетки для похудения. Не буду называть название. Подруга посоветовала, говорила — ей помогло.
Две недели — тошнота, сердцебиение, бессонница. Похудела на четыре килограмма. На третьей неделе — давление подскочило до 160. Скорую не вызывала — испугалась. Лежала и ждала пока пройдёт.
Таблетки выбросила.
Четвёртая попытка — ничего. Просто — перестала есть после шести. Ела меньше. Держалась два месяца.
Минус два килограмма.
Два. За два месяца голода.
Я стояла на весах и смотрела на эту цифру. И что-то внутри — сломалось. Не стул на этот раз. Что-то внутри.
Я вышла из ванной, легла на кровать поверх одеяла прямо в одежде и лежала. Час. Просто лежала и смотрела в потолок.
Сергей пришёл, лёг рядом, взял за руку. Ничего не спрашивал.
Я сказала: «Я не знаю что делать».
Он сказал: «Найдём».
Как я узнала про «Святодар»
Я веду дневник. Всю жизнь — с шестнадцати лет. Обычная тетрадь, обычная ручка, пишу когда накипит.
В тот вечер написала: Устала бороться. Устала проигрывать. Хочу просто — нормально жить. Ходить куда хочу. Бегать с Машенькой. Надеть красивое платье. Неужели это невозможно?
На следующий день — работа, урок в девятом классе, потом педсовет. После педсовета осталась в учительской — надо было проверить сочинения, тихо, никого.
Коллега Людмила Ивановна — она преподаёт биологию, мы с ней дружим лет пятнадцать — зашла за своими тетрадями. Увидела меня, говорит: «Валь, ты плохо выглядишь. Что-то случилось?»
Я обычно отвечаю — «всё нормально». Автоматически.
А тут — не знаю почему — рассказала. Про весы. Про попытки. Про то что устала.
Людмила Ивановна слушала молча. Потом говорит:
— Ты слышала про Святодар?
— Нет.
— Это алтайский фитокомплекс. Я сама не большой любитель таких вещей, ты знаешь. Но моя сестра в Барнауле пила. У неё была похожая история — менопауза, вес встал, ничего не помогало. Она пила два месяца и сбросила двенадцать килограммов. Без диеты, без изнурений.
Я говорю: «Люда, ну это же...»
Она говорит: «Я знаю как это звучит. Я тоже так сказала. Потом увидела сестру через полгода. Валь — это другой человек был. Я позвонила и спросила что она делала. Она сказала: только Святодар».
Я записала название на полях тетради с сочинениями.
Вечером нашла на Wildberries. Читала долго — состав, принцип действия, отзывы. Читала отзывы очень внимательно. Искала людей похожих на меня — за пятьдесят, менопауза, большой вес, всё перепробовали.
Нашла несколько. Они писали про то же самое что я чувствовала. И про результат — реальный, без восклицательных знаков, спокойно.
Одна женщина написала: Не верила. Муж смеялся. Выпила два курса. Минус пятнадцать килограммов. Муж не смеётся.
Я закрыла телефон. Открыла снова. Заказала.
Как я принимала «Святодар»
Пять препаратов. Восемь недель. Последовательно.
Я решила: делаю всё строго. Последний шанс которому я даю себя верить.
Недели 1-2 — Алфит-1
Кишечник. Очищение.
С первого дня — жидкий экстракт Алфит-5. Утром, за полчаса до еды.
Первые дни — дискомфорт в животе. Я ждала этого, была готова. Держалась.
На восьмой день утром встала и обнаружила что живот — мягче. Просто — мягче. Не плоский, нет. Но как будто что-то ушло — напряжение, твёрдость, вздутость которая была всегда.
Встала на весы — минус два килограмма.
Я запретила себе радоваться. Просто отметила в дневнике: два килограмма. Посмотрим.
Недели 3-4 — Алфит-2
Печень.
И вот здесь началось то, чего я не ожидала.
На девятнадцатый день — я это запомнила точно, был четверг, урок в восьмом классе — я шла по коридору школы. Быстро, потому что звонок уже был. И вдруг поняла: я иду быстро. И мне — не тяжело.
Я остановилась посреди коридора.
Дети обходили меня, смотрели удивлённо — чего это учительница встала.
Я стояла и думала: когда в последний раз я шла быстро и мне было не тяжело?
Не помню.
Пришла домой — на весах минус ещё три. Итого пять килограммов за месяц.
Я написала в дневнике: что-то происходит.
Недели 5-6 — Алфит-3
Почки. Много воды.
Отёки начали уходить. Сначала — с ног. Я всегда к вечеру снимала обувь с трудом — ноги отекали. Теперь — нормально.
Потом — лицо. Я посмотрела в зеркало — то самое, в прихожей, мимо которого привыкла проходить не глядя — и остановилась.
Лицо было — моим. Тем которое я помнила. Не заплывшим, не серым. Моим.
Я стояла и смотрела на себя. Долго.
Потом пошла на кухню, села, и заплакала. Не от горя — от чего-то другого. От того что я — есть. Что я не исчезла там, под этими килограммами. Что я — всё ещё я.
Весы — минус семь от начала курса.
Недели 7-8 — Алфит-4
Нервная система. Иммунитет.
В это время произошло кое-что важное.
Дочь позвонила, спрашивает: «Мам, хочешь в воскресенье в парк? Машенька просит бабулю».
Раньше я бы придумала причину. Парк — это люди, это смотрят, это далеко идти, это устану.
Я сказала: «Хочу».
Мы гуляли три часа. Я кормила уток с Машенькой. Она бегала вокруг меня — я не бежала, но шла быстрым шагом, не останавливаясь. Машенька взяла меня за руку и потащила к качелям.
— Бабуля, раскачай меня!
Я раскачала. Она визжала от восторга. Я смеялась.
Дочь стояла рядом и смотрела на меня как-то странно. Потом говорит тихо: «Мам, ты давно так не смеялась».
Я говорю: «Знаю».
К концу восьмой недели — весы показали минус двенадцать килограммов.
Двенадцать!!!
Я стояла на весах и плакала. Уже не беззвучно — просто плакала, и всё. Сергей зашёл в ванную, увидел, испугался: «Валь, что случилось?»
Я повернула к нему весы.
Он посмотрел. Потом обнял меня — прямо там, в ванной, в семь утра.
Мы стояли и молчали.
Сейчас
Прошло восемь месяцев.
Я вешу восемьдесят два килограмма. Минус пятнадцать от того страшного числа. Вес уходит медленно — но уходит. Без диет. Без изнурений. Просто — уходит, потому что организм наконец работает как должен.
Я записалась на скандинавскую ходьбу. Хожу три раза в неделю. Нас в группе восемь женщин, все за пятьдесят, все со своими историями. Мы смеёмся и ходим по парку с палками — и это лучшее что было в моей жизни за последние годы.
В прошлом месяце я купила платье. Обычное, в магазине, не на дальней вешалке. Примерила — подошло. Я стояла в примерочной и смотрела на себя.
Это было моё отражение. Я его узнала.
В воскресенье мы с Машенькой бегали в парке. Она убегала, я догоняла. Недалеко, недолго — но я бежала. По-настоящему бежала.
Она остановилась, обернулась и закричала: «Бабуля бежит! Бабуля умеет бегать!»
Люди вокруг улыбались. Я бежала и смеялась и думала: ради этого. Вот ради этого.
Почему не работало всё остальное
Я думала проблема в силе воли. В характере. Что я недостаточно стараюсь.
Нет.
Проблема была в том, что с менопаузой изменилась вся биохимия организма. Печень, кишечник, почки — всё стало работать по-другому, медленнее, хуже. Токсины накапливались. Обмен веществ упал. И никакая диета не могла это исправить — потому что диета не лечит органы.
«Святодар» сделал одну вещь: восстановил работу органов изнутри. Последовательно. Шаг за шагом.
Когда организм заработал нормально — вес начал уходить сам. Не потому что я меньше ела. А потому что тело наконец начало делать то, что должно.
Если вы узнали себя
Если вы избегаете фотографий. Если выбираете место с краю. Если переодеваетесь быстро и смотрите в стену. Если говорите «я устала» когда на самом деле просто боитесь.
Если вы когда-нибудь плакали в ванной беззвучно чтобы никто не слышал.
Я была там. Я знаю это место. И я знаю что из него можно выйти. Два месяца. Пять шагов. Алтайские травы.
Это не волшебство. Это восстановление организма который устал и просит помощи. Дайте ему эту помощь.
Я вот тут заказывала «Святодар» — на Wildberries, вдруг вам нужно
Начните сейчас. Машенька ждёт пока вы будете бегать.
Валентина, 51 год, Пермь. Всем любви!
Нажимайте и заказывайте Святодар на вайлдберис со скидкой. От души рекомендую!